وزن : 300 گرم این محصول منیع عالی و ارزشمند ترکیب کراتین است. کراتین : به صورت ترکیب کراتین فسفات در عضلات ذخیره شده و سریعترین و در دسترس ترین منبع انرژی برای بازسازی ATP ( ذخیره انرژی ) در عضلات می باشد. مصرف این مکمل موجب افزایش میزان ذخیره این ترکیب در عضلات بدن ورزشکاران گردیده و به ویژه در رشته های سرعتی ( دویدن ، پرش ، شنا و... ) کمک نماید. مکمل کراتین با بالاترین درصد خلوص از ترکیب کراتین مونوهیدرات تهیه گردیده و با توجه به دانه بندی ریزی که دارد ( سوپر میکرونیزه ) به سهولت جذب گردیده و در بروز علایم گوارشی کمترین نقش را دارا می باشد. بهتر است این مکمل همراه با یک نوشیدنی carbo complex یا آب میوه میل گردد تا میزان جذب ذخیره سازی کراتین در عضلات شما افزایش یابد.
نحوه مصرف:
مصرف این مکمل در دوره های مختلف صورت می گیرد. در دوره 5 روزه نخست روزانه 20 گرم کراتین را در چهار مرحله ( هر مرحله 5 گرم ) مصرف نمایید . این دوره به دوره بارگیری موسوم است. که طی این دوره ذخایر کراتین بدن شما تا 20 درصد افزایش میابد. در دوره بعد که به دوره نگهداری معروف است روزانه 5 گرم مکمل کراتین مصرف می گردد. تا ذخایر افزایش یافته شما حفظ گردد
;)
